研究发现，夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，低于此温度，人体会感觉稍凉。由于夏季室内外温差大很大，若将空调温度调得过于低，使人体长时间处于相对极端的低温下，会导致体温调节中枢功能失调，身体免疫功能下降，久而久之出现各种身体不适，如鼻塞、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力、记忆力下降等，我们称之为“空调病”。因此，一般情况下，建议最好将空调温度调至26℃左右，室内外温差不宜超过7℃，这样吹空调才健康。