美国环境保护署历时多年调研发现，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍，中国健康教育协会也曾发布报告指出，夏季是一年中的过敏高发时节，室内的空气污染要比户外高出四五倍。那么，哪些因素导致室内空气污染比室外更严重？

据了解，我国实施的《室内空气质量标准》把室内生物性污染与化学性污染、放射性污染共同列为室内环境三大污染物质。用户如果开启空调长时间关闭门窗，室内空气就有可能变浑浊，并且影响你的身体健康。那么，作为离不开空调的我们，如何才能即健康又正确的使用空调呢？

专家教你如何防范室内空气污染！

首先，我们一定要少开空调多用电扇，也可以空调与电扇交替使用，白天开空调两三个小时后，应开窗通风15-30分钟，更新室内空气。再有就是，亲们的空调不要整夜开着，早上起床后一定及时开窗，并且每年使用空调前，最好彻底清洁一次空调的室内外机。

其次，在生活里洗澡、如厕后开启换气扇。由于卫生间是滋生霉菌的温床，所以我们一定要及时清洁地面的积水，并通过换气扇更新室内空气，如果是明卫，天气好的时候要长时间开窗。

最后，还得提醒亲们，白天出门前敞开柜子散味儿，尤其新装修的房子或新买的家具，白天出门前，最好打开所有柜门，使污染物充分释放，并且晚上到家，一定立刻打开窗户通风，让室内空气及时流通。