人类的一生，有80%的时间是在室内度过，而冬季时节，小伙伴们更是足不出户的猫在屋里，为了躲避寒冷，更是开启空调强劲制热，恨不得让室内热的跟夏天一样，但是其这样真的好么？
因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，将空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
人体保健温度你知多少？
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1.室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持在20℃。但对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。
2.开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
空调制热多少度最合适？
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1.冬季空调温度设定的最佳温度是20-23℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。
2.对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
